{"id":216994,"date":"2024-11-04T13:29:30","date_gmt":"2024-11-04T12:29:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.messinaoggi.it\/website\/?p=216994"},"modified":"2024-11-04T13:29:31","modified_gmt":"2024-11-04T12:29:31","slug":"i-rimedi-per-la-cefalea-tensiva-e-lemicrania-le-forme-piu-diffuse-di-cefalea","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.messinaoggi.it\/website\/2024\/11\/04\/i-rimedi-per-la-cefalea-tensiva-e-lemicrania-le-forme-piu-diffuse-di-cefalea\/","title":{"rendered":"I rimedi per la cefalea tensiva e l\u2019emicrania: le forme pi\u00f9 diffuse di cefalea"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019aforista Fabrizio Caramagna definisce il mal di testa in questo modo: \u201cL\u2019emicrania \u00e8 una stanza buia con cento finestre chiuse e il soffitto che ti preme dall\u2019alto.\u201d Il termine pi\u00f9 esatto, in realt\u00e0, sarebbe\u00a0mal di testa oppure cefalea<\/strong>: un disturbo piuttosto frequente e catalogato secondo molteplici forme di cui una \u00e8 proprio l\u2019emicrania.

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Secondo quanto riporta la Fondazione Veronesi, a soffrire di cefalea in Italia sarebbero circa 26 milioni di persone. Si tratta di una problematica invalidante<\/strong> e in quanto tale capace di influire non poco sulla qualit\u00e0 della vita.

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Emicrania e cefalea tensiva sono le tipologie di mal di testa pi\u00f9 comuni<\/strong>, pur non essendo le sole di cui \u00e8 possibile soffrire. Vediamo le caratteristiche di entrambe, mettendole a confronto.<\/p>\n\n\n\n

Caratteristiche della cefalea tensiva<\/p>\n\n\n\n

La cefalea tensiva \u00e8 di solito meno invalidante rispetto dell\u2019emicrania – ma non per questo poco fastidiosa – e si manifesta come una sorta di \u201ccerchio alla testa\u201d<\/strong>: il dolore \u00e8 diffuso e costante, ma non troppo intenso, pur durando in genere l\u2019intera giornata e non consentendo il normale svolgimento degli impegni quotidiani. Per trovare sollievo, la cosa migliore \u00e8 conoscere i rimedi per cefalea tensiva consigliati dal farmacista<\/a>, i quali sono certamente i pi\u00f9 affidabili ed efficaci<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ci\u00f2 permette di intervenire in maniera mirata, cosa essenziale soprattutto quando la cefalea tensiva risulta cronica<\/strong>, a fronte di una frequenza di circa 15 attacchi – ma anche di pi\u00f9 – al mese. Si parla invece di cefalea episodica<\/strong> quando gli attacchi sono dai 2 ai 3 al mese.<\/p>\n\n\n\n

I principali rimedi della cefalea tensiva<\/p>\n\n\n\n

La cefalea tensiva fa la sua comparsa spesso come sintomo<\/strong>, in concomitanza con altre patologie o condizioni sfavorevoli che tendono a provocarla: si va dall\u2019insonnia a una postura scorretta, passando per stati d\u2019ansia, depressione e stress, fino a problematiche di malocclusione e alterazioni che intercorrono lungo la colonna vertebrale.<\/p>\n\n\n\n

Agire sulle cause – e conoscerle, quindi – permette di intervenire al meglio<\/strong>. I rimedi pi\u00f9 comuni vanno dall\u2019assunzione di analgesici fino a tecniche di natura fisioterapica, passando per psicoterapia, pratiche di rilassamento, agopuntura e via dicendo. <\/p>\n\n\n\n

La pratica di discipline olistiche come yoga e gyrotonic<\/strong> \u00e8 indubbiamente un valido alleato, alla luce del fatto che spesso serve agire su pi\u00f9 fronti, in relazione al singolo caso. Pu\u00f2 esserci, pertanto, anche una componente genetica<\/strong>, la cui conoscenza si rivela parimente utile per capire il tipo di cure da adottare, soprattutto se la cefalea tensiva \u00e8 cronica.<\/p>\n\n\n\n

Caratteristiche dell\u2019emicrania<\/p>\n\n\n\n

Il termine emicrania<\/strong> deriva dal greco e pu\u00f2 essere tradotto con l\u2019espressione \u201cmet\u00e0 cranio\u201d, complice la localizzazione del dolore nelle aree laterali della testa e la sensazione come se fosse letteralmente \u201cspaccata in due\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Questa forma di cefalea \u00e8 considerata la prima causa di disabilit\u00e0 su scala planetaria presso i giovani, in quanto influisce in maniera importante sulla qualit\u00e0 della vita di chi ne \u00e8 affetto, venendo catalogata dagli specialisti come una forma di patologia neurologica invalidante<\/strong>. A soffrirne, stando alle statistiche, sono soltanto in Italia circa 6 milioni di persone<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A differenza della cefalea tensiva, quindi, l\u2019emicrania \u00e8 una patologia a tutti gli effetti, e non un sintomo, provocando attacchi che possono durare da 4 a 72 ore. Presenta a sua volta dei sintomi di natura variabile<\/strong>, tra cui nausea e vomito, a seconda del tipo di emicrania, la quale pu\u00f2 essere:\u25cf con aura<\/strong>. Questo disturbo ha una durata tra i 20 e i 60 minuti. Anticipa la cefalea e pu\u00f2 manifestarsi con i subentrare di punti\/linee luminose oppure delle alterazioni di natura sensitiva, incluse quelle legate alla capacit\u00e0 di esprimersi;\u25cf senza aura<\/strong>. In questo caso compare unicamente un forte dolore alla testa, intenso e pulsante, che pu\u00f2 avere localizzazioni differenti da persona a persona. <\/p>\n\n\n\n

I principali rimedi dell\u2019emicrania<\/p>\n\n\n\n

Chi soffre di emicrania sa che dovr\u00e0 conviverci per tutta la vita: una cura completa non risulta a oggi possibile<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Questo non vuol dire che non si possa fare tanto. Individuando le terapie pi\u00f9 adatte per il singolo paziente, insieme al neurologo e al medico di base, si pu\u00f2 ridurre l\u2019incidenza e l\u2019intensit\u00e0 degli attacchi<\/strong>, limitando le condizioni favorevoli alla loro insorgenza.<\/p>\n\n\n\n

L’alimentazione<\/strong> gioca un ruolo importante, mentre meno si pu\u00f2 fare durante i momenti del cambio stagione, in cui l\u2019incidenza del mal di testa in ogni sua forma \u00e8 maggiore. Tra i farmaci comunemente considerati efficaci ci sono i cosiddetti triptani<\/strong>, aventi un\u2019azione antiemicranica secondaria – sono infatti tipici di altre patologie – ma particolarmente validi, spesso pi\u00f9 dei normali analgesici, che sovente tendono a non bastare.<\/p>\n\n\n\n

Anche le terapie di natura comportamentale<\/strong> e la pratica di trattamenti di rilassamento muscolare<\/strong> e di neuromodulazione<\/strong> possono essere un valido supporto, cos\u00ec come discipline quali mindfulness e di natura olistica. Ogni caso \u00e8 diverso, comunque, ed \u00e8 necessario confrontarsi con uno specialista.<\/p>\n\n\n\n

Nota finale<\/p>\n\n\n\n

Non sempre si rivela indispensabile rivolgersi a un medico<\/strong>, soprattutto se la cefalea non \u00e8 troppo intensa e si verifica di rado. Allo stesso tempo, ci\u00f2 appare indispensabile ogni qual volta si avverta il bisogno di un confronto con lo specialista nonch\u00e9 nei casi dove il problema risulta pi\u00f9 complesso, quando indagare in maniera pi\u00f9 approfondita appare fondamentale.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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