{"id":144122,"date":"2023-02-28T12:08:16","date_gmt":"2023-02-28T11:08:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.messinaoggi.it\/website\/2023\/02\/28\/la-postura-del-nostro-corpo-e-in-grado-di-influenzare-salute-e-umore\/"},"modified":"2023-02-28T12:08:16","modified_gmt":"2023-02-28T11:08:16","slug":"la-postura-del-nostro-corpo-e-in-grado-di-influenzare-salute-e-umore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.messinaoggi.it\/website\/2023\/02\/28\/la-postura-del-nostro-corpo-e-in-grado-di-influenzare-salute-e-umore\/","title":{"rendered":"La postura del nostro corpo \u00e8 in grado di influenzare salute e umore"},"content":{"rendered":"
MILANO (ITALPRESS) – La postura \u00e8 la posizione del corpo umano nello spazio in relazione ai diversi segmenti corporei quali busto, arti superiori e arti inferiori. Secondo la definizione generale, la postura \u00e8 corretta quanto il nostro corpo assume nello spazio la posizione pi\u00f9 idonea per compiere, sia da fermi, sia in movimento, tutte le funzioni antigravitarie con il minor dispendio energetico. La postura \u00e8 determinata da fattori neurofisiologici, biomeccanici, emotivi, psicologici e relazionali e cambia nel tempo anche a causa di cattive abitudini e del lavoro svolto. Quando \u00e8 scorretta pu\u00f2 dar luogo a modificazioni della struttura scheletrica quali scoliosi, iperlordosi e ipercifosi. La posizione del nostro corpo nello spazio dice molto di noi ma allo stesso tempo \u00e8 in grado di influenzare la nostra salute, il nostro umore e la nostra efficienza. La postura \u00e8 uno dei temi affrontati da Jean-Pierre Meersseman, chiropratico, intervistato da Marco Klinger, per Medicina Top, format tv dell’agenzia di stampa Italpress.
La chiropratica “\u00e8 un approccio sulla salute di una persona che tiene conto di fattori chimici, strutturali e anche emotivi”, ha spiegato Meersseman. “Il sistema nervoso – ha continuato – controlla il nostro corpo. Gli impulsi del cervello vengono trasmessi lungo il midollo spinale e i vari nervi. Se c’\u00e8 un’interferenza nella trasmissione di questi impulsi il muscolo pu\u00f2 fare due cose: o reagisce normalmente o diventa estremamente indebolito o ipertonico. Si tratta di trovare questi punti di interferenza lungo la colonna vertebrale. In realt\u00e0, poi, sull’equilibrio della colonna vertebrale incidono tanti fattori”.
Per Meersseman la postura “\u00e8 migliorabile”. “La prima cosa da fare – ha sottolineato – \u00e8 una visita ortopedica adeguata o con qualcuno che se ne intende di postura e ha la qualifica per farlo. Poi si pu\u00f2 decidere quale indirizzo terapeutico prendere. Pu\u00f2 essere fare ginnastica posturale o correttiva o portare un busto. In realt\u00e0, la postura – ha aggiunto – non \u00e8 soltanto la parte statica. Qualsiasi posizione nello spazio \u00e8 postura. Parliamo anche di spazialit\u00e0 e di equilibrio”.
Ci sono anche benefici psichici. “Per esempio – ha detto -, per qualcuno che sta con le spalle in avanti e leggermente incurvato \u00e8 difficile sorridere. Quando qualcuno si stente gi\u00f9 di corda e prova a raddrizzarsi davanti allo specchio, quasi immediatamente ha un sorriso sulle labbra e si sente meglio”.
Qual \u00e8, quindi, la raccomandazione da dare? “Se la persona \u00e8 sana e non ha problemi apparenti – ha affermato il chiropratico – direi soprattutto di fare regolarmente un’attivit\u00e0 fisica adeguata”. Per Meersseman \u00e8 necessario fare “sport moderato, preferibilmente non di contatto o ginnastica regolare. Pu\u00f2 anche essere – ha concluso – una camminata tutti i giorni di venti minuti o mezz’ora in modo intenso, correre con moderazione”.
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– foto Italpress –
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